À quoi s'attendre ?
Lors de votre premier rendez-vous, nous discuterons de vos antécédents médicaux, de votre état de santé général du moment, de ce qui se passe actuellement dans votre vie et de vos besoins. La séance se déroule entièrement habillé·e, sur une table de soin.
J’établirai un contact doux et non invasif sur différentes zones de votre corps, comme les pieds, la colonne vertébrale, la région centrale du corps ou la tête. Pendant le traitement, certaines personnes ressentent différentes sensations, notamment :
- une profonde relaxation
- s’endormir, puis se rappeler des souvenirs ou voir des couleurs
- percevoir des pulsations
- ressentir une sensation de chaleur ou de froid
Pour beaucoup, la thérapie craniosacrale apporte une détente profonde et un apaisement réel. Il arrive aussi que des sensations ou des émotions plus intenses surgissent pendant la séance : c’est normal. Cela se produit lorsque des zones qui retenaient commencent à se transformer et à se relâcher.
Nombreux·ses sont cel.le.ux qui disent retrouver ainsi vitalité, énergie et aisance dans leur quotidien. Le changement et la guérison s’installent au rythme du corps, un rythme propre à chacun·e ; un accompagnement peut donc nécessiter plusieurs séances. Une fois la séance terminée, les effets continuent souvent d’émerger et d’évoluer durant les jours suivants.
« En 2023, j'ai consulté Héloïse, sur recommandation de mon homéopathe, car j'avais des douleurs à la jambe gauche depuis quelques mois. Après quelques séances de thérapie cranio-sacrale avec Elle, mes douleurs ont disparu.
Mais, plus que la douleur disparue, la thérapie avec Héloïse offre un bien-être pour le corps et l'esprit, qui nous laisse un sentiment extrêmement positif à la fin de chaque séance.»
— J.G.
La théorie polyvagale
Qu’est-ce qu’une tension ?
La théorie polyvagale met en lumière l’impact physiologique des chocs de la vie, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Le système nerveux autonome, pour protéger l’organisme, peut mettre certaines zones du corps en figement. Ce mécanisme réflexe est une stratégie de survie, au même titre que la fuite ou le combat. La tension corporelle est l’expression de ce figement.
Le problème survient lorsque ce mode de protection perdure. Le corps, incapable de revenir seul à son équilibre, maintient ces zones sous contrainte. La tension devient alors le langage d’un système nerveux qui signale qu’un ajustement est nécessaire. On peut émettre l’hypothèse qu’un accompagnement médico-socio-psychologique ne suffit pas si le figement n’est pas pris en compte de manière sérieuse.
La thérapie craniosacrale intervient à ce niveau. Par un toucher précis, doux et sécurisant, le thérapeute offre un environnement où le système nerveux peut relâcher sa vigilance. Dans ce champ relationnel sûr, les
La théorie polyvagale met en lumière l’impact physiologique des chocs de la vie, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Le système nerveux autonome, pour protéger l’organisme, peut mettre certaines zones du corps en figement. Ce mécanisme réflexe est une stratégie de survie, au même titre que la fuite ou le combat. La tension corporelle est l’expression de ce figement.
Le problème survient lorsque ce mode de protection perdure. Le corps, incapable de revenir seul à son équilibre, maintient ces zones sous contrainte. La tension devient alors le langage d’un système nerveux qui signale qu’un ajustement est nécessaire. On peut émettre l’hypothèse qu’un accompagnement médico-socio-psychologique ne suffit pas si le figement n’est pas pris en compte de manière sérieuse.
La thérapie craniosacrale intervient à ce niveau. Par un toucher précis, doux et sécurisant, le thérapeute offre un environnement où le système nerveux peut relâcher sa vigilance. Dans ce champ relationnel sûr, les
zones figées retrouvent progressivement du mouvement. Le processus d’autorégulation peut alors se réactiver : la physiologie reprend son chemin de résilience.
Ce rétablissement ne concerne pas uniquement le corps. Il s’accompagne d’une transformation subtile mais durable : meilleure estime de soi, confiance renforcée, capacité accrue à interagir avec son environnement social, familial et professionnel. Le corps retrouve une fluidité qui reconfigure le rapport à soi et au monde. Harmoniser corps, esprit et vécu devient alors une réalité tangible.
On en conclut que les traumatismes, les accidents, les abus ou encore les troubles émotionnels liés à des vécus psychologiques difficiles s’inscrivent dans le corps autant que dans l’esprit.
Ce rétablissement ne concerne pas uniquement le corps. Il s’accompagne d’une transformation subtile mais durable : meilleure estime de soi, confiance renforcée, capacité accrue à interagir avec son environnement social, familial et professionnel. Le corps retrouve une fluidité qui reconfigure le rapport à soi et au monde. Harmoniser corps, esprit et vécu devient alors une réalité tangible.
On en conclut que les traumatismes, les accidents, les abus ou encore les troubles émotionnels liés à des vécus psychologiques difficiles s’inscrivent dans le corps autant que dans l’esprit.
Leur accompagnement gagne en efficacité lorsqu’il s’inscrit dans une approche psychocorporelle, capable de soutenir la résilience. Cette démarche prend tout son sens dans un travail en réseau, associant ressources sociales, médicales et thérapeutiques.